Ausgleichsgymnastik
für Gesundheit & Beweglichkeit im Alter
In der Ausgleichsgymnastik erhältst du deine Gesundheit förderst das Herzkreislaufsystem und steigerst deine Beweglichkeit um auch im Alter fit und stark den alltäglichen Ansprüchen stabil begegnen zu können.
Trainiere durch Musik und in der Gruppe mit Gleichgesinnten deinen Körper mit Spaß und Freude.
Angeleitete Übungen halten dich in der richtigen Position und lassen auch bei individuellen Problemen ideal und sanft den gesamten Muskelapparat trainieren.
